5 Rhythmen Tanz- und Bewegungsmeditation
im Benediktushof
Die „5 Rhythmen“ folgen der Dynamik einer Welle mit den Rhythmen Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness. Jedem Rhythmus entspricht ein charakteristisches Bewegungsmuster, durch das sich Aspekte unserer persönlichen Erfahrung zum Ausdruck bringen lassen: Im ersten Rhythmus Flowing bringen wir uns und unsere Energie in Fluss. Dabei erfahren wir, was es bedeutet, flexibel und vom Boden getragen zu sein. Zielgerichtetheit ist die Qualität von Staccato, die unseren Bewegungen Richtung und Form gibt. Chaos ist der Rhythmus der Formlosigkeit, die Verkörperung von Hingabe und Loslassen. Lyrical transformiert unsere Energiemuster auf natürliche Weise und wir erfahren Leichtigkeit und Mühelosigkeit. Der letzte Rhythmus, Stillness, lässt unsere Bewegungen in und aus der Stille entstehen und öffnet einen Raum des meditativen Gewahrseins. Eine natürliche Entspannung und Stille stellen sich ein.
In diesem Workshop führt der Tanz der 5 Rhythmen uns in unsere Präsenz.
Wir erfahren uns getragen, indem wir uns mehr und mehr dem Boden anvertrauen, in eine ausgeglichene Entspannung kommen und so unseren Körper intensiver fühlen.
Dieses Vertrauen und Fühlen ist die Basis, um uns dem Moment hinzugeben. Wir sind da mit dem was ist: wild, zart, ekstatisch, lebendig…
Unser Tanz wird zu unserer Medizin.
Dieser Workshop eignet sich gut, um die 5 Rhythmen kennenzulernen, ist aber auch für erfahrene 5 Rhythmen Tänzerinnen/Tänzer geeignet – für alle, die einen einfachen Zugang suchen, ihr „Kopfkarussell“ zu stoppen und mehr im Moment zu sein.
Zu diesem Workshop bitte beim Benediktushof anmelden, sobald der Workshop auf der Webseite steht:
https://www.benediktushof-holzkirchen.de/benediktushof/
https://www.benediktushof-holzkirchen.de/kursangebot/#suchen
Telefon vom Benediktushof: 09369-98 38 0
E-Mail: info@west-oestliche-weisheit.de
Die Workshopgebühr ist zzgl. Verpflegungs- und Übernachtungskosten