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SUMMARY:5 Rhythmen Kurs - ist ausgebucht
DESCRIPTION:Der 5 Rhythmen Kurs ist ausgebucht. Wenn Sie auf die Warteliste gesetzt werden wollen\, schreiben Sie mich bitte an: andrea.brecht@5rhythmen-tanz.com \n6 Abende\, wöchendlich\, beginnend am genannten Datum \nIn den Kursabenden tanzen wir durch eine angeleitete Welle. Wir folgen der Dynamik einer Welle in ihrer natürlichen Abfolge von Flowing\, Staccato\, Chaos\, Lyrical und Stillness. \n\nIn jedem Kurs gibt es ein Thema\, das besonders im Vordergrund steht. Die Kursabende bauen aufeinander auf. \nSie sind eine gute Einführung in die 5 Rhythmen und geben eine Möglichkeit die 5 Rhythmen in einer kontinuierlichen Gruppe zu tanzen.\nDie Kursabende sind sowohl für Anfänger als auch langjährige 5 Rhythmen Tänzer/innen geeignet. \nDie erste Kursstunde kann für 18 Euro als Probestunde genutzt werden. Diese Gebühr wird auf die Kursgebühr angerechnet\, wenn dieser besucht wird. Auch für die Probestunde ist eine Anmeldung und ein Vermerk „Probestunde“ (bitte hinter Ihren Namen schreiben) auf dem Anmeldeformular erforderlich. Bitte geben Sie mir nach der Probestunde eine Rückmeldung\, ob Sie am Kurs teilnehmen möchten.
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LOCATION:Alois-Eckert-Schule\, Eschenheimer Anlage 20 A\, Frankfurt am Main\, Deutschland
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SUMMARY:In Verbindung sein
DESCRIPTION:5 Rhythmen Workshop   (mit Übernachtung möglich\, zzg. Übernachtung/Verpflegung). \n\n\nIn Verbindung sein \nWir alle sehnen uns nach Verbindung – zu uns selbst\, zu anderen\, zu der Verbindung\, die uns in einem größeren Zusammenhang aufgehoben fühlen lässt.\nIn der Verbindung zu anderen werden unsere grundlegenden Bedürfnisse erfüllt: Wir werden gesehen und angenommen\, wie wir sind. Wir erfahren Fürsorge und Wertschätzung.\nWir fühlen uns sicher.\nJe stärker wir mit uns selbst verbunden sind\, desto einfacher\, natürlicher und intimer gestalten sich unsere Beziehungen. Auch unsere Grenzen können wir dann klarer wahrnehmen und flexibler setzen.\nDie 5 Rhythmen unterstützen uns darin\, uns selbst bewusst zu spüren und diese Verbindung zu uns selbst auch im Kontakt mit anderen nicht zu verlieren. Wir erfahren\, wie sich Hingabe ohne Selbstaufgabe anfühlt. \nDieser Workshop richtet sich an alle\, unabhängig von Tanzerfahrung\, Alter oder Fitness. \nZu diesem Workshop bitte über das Odenwaldinstitut anmelden.\nSeminar: 6105\nÜber diesen Link ist eine Anmeldung möglich: \nhttps://www.odenwaldinstitut.de/seminare/suche/in-verbindung-sein-5-rhythmen-nach-gabrielle-roth-6105.htm\nTel.: 06207 6050-0 oder  info@odenwaldinstitut.de\n 
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SUMMARY:5 Rhythmen Abend
DESCRIPTION:Die 5 Rhythmen sind eine Tanz- und Bewegungsmeditation\, die auf der Idee basiert\, dass alles Energie ist. Energie\, die sich in Wellen\, Mustern und Rhythmen manifestiert. Im Tanz der 5 Rhythmen geht es darum\, diese Energie bzw. Energien zum Ausdruck zu bringen und die innere Tänzerin / den inneren Tänzer zu entdecken. \nAn diesem Abend tanzen wir durch eine angeleitete Welle. Wir folgen der Dynamik einer Welle in ihrer natürlichen Abfolge von Flowing\, Staccato\, Chaos\, Lyrical und Stillness. \nKomm zum Tanzen dazu\, bring deine Energie in Schwung und dich in deine Lebendigkeit – mit dir und mit anderen! \nDieser 5 Rhythmen Abend eigent sich für alle\, die wieder mittanzen wollen oder auch die 5 Rhythmen kennenlernen wollen.
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SUMMARY:Sweat Your Prayers
DESCRIPTION:5 Rhythmen Übungsabend.\nEine Anmeldung ist nicht erforderlich. \nAn den Übungsabenden gebe ich von 19.30 -19.45  Uhr für diejenigen\, die die 5 Rhythmen das erste Mal tanzen eine kurze Einführung in die 5 Rhythmen.\nFalls Sie die 5 Rhythmen noch nicht getanzt haben\, ist diese Einführung erforderlich\, um teilzunehmen.\nAlle\, die die 5 Rhythmen bereits getanzt haben\, können bei Sweat Your Prayers an der Einführung teilnehmen oder aber erst mit dem Warm-up um 19.45 Uhr beginnen. \nEs macht Spaß und ist inspirierend die 5 Rhythmen miteinander zu tanzen.\nAn Abenden für die Gabrielle Roth den Namen „Sweat Your Prayers“ wählte\, kommen Menschen dafür zusammen.\nJe regelmäßiger die 5 Rhythmen getanzt werden\, desto mehr kann sich der Erfahrungsraum dieser Meditationspraxis vertiefen.\nBei Sweat Your Prayers gibt es sowohl angeleitete als auch freie Tanz-Phasen.\nSweat Your Prayers ist eine gute Möglichkeit die 5 Rhythmen auszuprobieren und kennenzulernen. \nBitte beachten Sie diese Regeln für Sweat Your Prayers:\n– laß deine Worte mit Beginn des Warm-ups gehen\n– tanze die 5 Rhythmen (kein Contact-Improvisation\, Ecstatic Dance)\n– tanze ohne Körperkontakt (ausser in explizit angeleiteten Übungen)\n– respektiere den energetischen Raum der anderen Tänzer*innen – kein Schreien\n– keine Teilnahme unter Alkohohl/Drogen \nFür Sweat Your Prayers können auch 5-er Karten für 90 Euro gekauft werden. \n  \n  \n 
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SUMMARY:5 Rhythmen Kurs - ist ausgebucht
DESCRIPTION:Der 5 Rhythmen Kurs ist ausgebucht. Wenn Sie auf die Warteliste gesetzt werden möchten\, schreiben Sie mir bitte eine Mail: andrea.brecht@5rhythmen-tanz.com \n5 Abende\, wöchendlich\, beginnend am genannten Datum \nIn den Kursabenden tanzen wir durch eine angeleitete Welle. Wir folgen der Dynamik einer Welle in ihrer natürlichen Abfolge von Flowing\, Staccato\, Chaos\, Lyrical und Stillness. \n\nIn jedem Kurs gibt es ein Thema\, das besonders im Vordergrund steht. Die Kursabende bauen aufeinander auf. \nSie sind eine gute Einführung in die 5 Rhythmen und geben eine Möglichkeit die 5 Rhythmen in einer kontinuierlichen Gruppe zu tanzen.\nDie Kursabende sind sowohl für Anfänger als auch langjährige 5 Rhythmen Tänzer/innen geeignet. \nDie erste Kursstunde kann für 18 Euro als Probestunde genutzt werden. Diese Gebühr wird auf die Kursgebühr angerechnet\, wenn dieser besucht wird. Auch für die Probestunde ist eine Anmeldung und ein Vermerk „Probestunde“ (bitte hinter Ihren Namen schreiben) auf dem Anmeldeformular erforderlich. Bitte geben Sie mir nach der Probestunde eine Rückmeldung\, ob Sie am Kurs teilnehmen möchten.
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SUMMARY:Jahresgruppe 2. Modul Staccato/Ärger
DESCRIPTION:Heartbeat-Jahresgruppe 2026. \n\n2. Modul Staccato / Ärger \nStaccato fordert uns heraus\, Form\, Richtung und Präzision in unseren Tanz zu bringen und führt uns zu Klarheit. \nÄrger\nist eine natürliche Reaktion auf das Überschreiten persönlicher Grenzen. Ärger hilft uns\, uns zu verteidigen und für uns einzutreten.\nUnausgedrückter Ärger macht uns starr und blockiert unsere Lebensenergie; lange genug aufgestaut\, entlädt sich Ärger mitunter unangemessen.\nIm Erforschen und „zu uns nehmen“ unseres Ärgers\, können wir lernen\, Ärger konstruktiv zu nutzen. Wir können durch Ärger in Kontakt mit einer Quelle vitaler Energie kommen\, die uns unterstützt klar zu werden und unsere Vorhaben umzusetzen.
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SUMMARY:5 Rhythmen Kurs
DESCRIPTION:5 Abende\, wöchendlich\, beginnend am genannten Datum \nIn den Kursabenden tanzen wir durch eine angeleitete Welle. Wir folgen der Dynamik einer Welle in ihrer natürlichen Abfolge von Flowing\, Staccato\, Chaos\, Lyrical und Stillness. \n\nIn jedem Kurs gibt es ein Thema\, das besonders im Vordergrund steht. Die Kursabende bauen aufeinander auf. \nSie sind eine gute Einführung in die 5 Rhythmen und geben eine Möglichkeit die 5 Rhythmen in einer kontinuierlichen Gruppe zu tanzen.\nDie Kursabende sind sowohl für Anfänger als auch langjährige 5 Rhythmen Tänzer/innen geeignet. \nDie erste Kursstunde kann für 18 Euro als Probestunde genutzt werden. Diese Gebühr wird auf die Kursgebühr angerechnet\, wenn dieser besucht wird. Auch für die Probestunde ist eine Anmeldung und ein Vermerk „Probestunde“ (bitte hinter Ihren Namen schreiben) auf dem Anmeldeformular erforderlich. Bitte geben Sie mir nach der Probestunde eine Rückmeldung\, ob Sie am Kurs teilnehmen möchten.
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DESCRIPTION:5 Rhythmen Übungsabend.\nEine Anmeldung ist nicht erforderlich. \nAn den Übungsabenden gebe ich von 19.30 -19.45  Uhr für diejenigen\, die die 5 Rhythmen das erste Mal tanzen eine kurze Einführung in die 5 Rhythmen.\nFalls Sie die 5 Rhythmen noch nicht getanzt haben\, ist diese Einführung erforderlich\, um teilzunehmen.\nAlle\, die die 5 Rhythmen bereits getanzt haben\, können bei Sweat Your Prayers an der Einführung teilnehmen oder aber erst mit dem Warm-up um 19.45 Uhr beginnen. \nEs macht Spaß und ist inspirierend die 5 Rhythmen miteinander zu tanzen.\nAn Abenden für die Gabrielle Roth den Namen „Sweat Your Prayers“ wählte\, kommen Menschen dafür zusammen.\nJe regelmäßiger die 5 Rhythmen getanzt werden\, desto mehr kann sich der Erfahrungsraum dieser Meditationspraxis vertiefen.\nBei Sweat Your Prayers gibt es sowohl angeleitete als auch freie Tanz-Phasen.\nSweat Your Prayers ist eine gute Möglichkeit die 5 Rhythmen auszuprobieren und kennenzulernen. \nBitte beachten Sie diese Regeln für Sweat Your Prayers:\n– laß deine Worte mit Beginn des Warm-ups gehen\n– tanze die 5 Rhythmen (kein Contact-Improvisation\, Ecstatic Dance)\n– tanze ohne Körperkontakt (ausser in explizit angeleiteten Übungen)\n– respektiere den energetischen Raum der anderen Tänzer*innen – kein Schreien\n– keine Teilnahme unter Alkohohl/Drogen \nFür Sweat Your Prayers können auch 5-er Karten für 90 Euro gekauft werden. \n 
URL:https://www.5rhythmen-tanz.com/termin/2025/08/04/sweat-your-prayers-37/
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SUMMARY:Jahresgruppe 3. Modul Chaos / Trauer
DESCRIPTION:Heartbeat-Jahresgruppe 2026 \n\n3. Modul Chaos / Trauer \nChaos lehrt uns den kreativen Umgang mit Unerwartetem und Überraschenden. \nTrauer\nermöglicht uns\, Erleichterung zu spüren. Zugelassene Trauer ist eine Energie\, die uns reinigt\, befreit und uns hilft loszulassen\, um auf gesunde Weise mit Veränderung umzugehen.\nNicht gefühlte Traurigkeit führt unweigerlich zu Depression.\nAber\, welche Einstellungen und (wortwörtlich) Haltungen haben wir zu unserem traurig sein? Darf ich mich traurig zeigen? Ist es „männlich“ zu weinen?\nWenn wir traurig sind\, wird unsere Verletzbarkeit sichtbar\, die deutlich macht\, was wir uns wünschen und brauchen. \n\n 
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SUMMARY:Unsere Gefühle tanzen
DESCRIPTION:5 Rhythmen Heartbeat-Workshop im Odenwaldinstitut  – mit Übernachtung möglich. \n\nUnsere Gefühle tanzen \n\nDie 5 Rhythmen sind eine Tanz- und Bewegungsmeditation\, in der wir unserer Energie durch die Rhythmen Flowing\, Staccato\, Chaos\, Lyrical und Stillness folgen\, unseren ganz eigenen Tanz entdecken. \nIn diesem Workshop erforschen wir\, was unser Körper über unser Herz weiß\, und tanzen mit der Energie unserer Gefühle durch die 5 Rhythmen.\nUnsere Gefühle in ihren vielfältigen Nuancen in der Bewegung zu spüren und auszudrücken\, macht sie uns vertraut\, befreit uns und bringt unsere Lebenskraft in Fluss. Denn Gefühle zurückzuhalten\, ist anstrengend. Unterdrückte Gefühle belasten uns und können sich\, wenn sie sich lange genug aufgestaut haben\, in unangemessen explosiver Weise artikulieren. \nJe vertrauter wir mit unseren Gefühlen sind\, desto mehr bestimmen wir selbst unsere Handlungen. Wir können emotionale Endlosschleifen beenden\, die bisher unser Leben zu beherrschen schienen. Indem wir ein körperliches Vokabular für unsere Gefühle finden\, können wir sie besser regulieren\, ohne von ihnen überflutet zu werden. Wir können klar\, adäquat\, authentisch und von Herzen handeln. Wenn wir uns erlauben\, eins mit unseren Gefühlen zu sein\, erlauben wir uns\, zu sein\, wer wir in unserer ganzen Fülle sind. \nDieser Workshop richtet sich an alle\, unabhängig von Voraussetzungen\, Alter oder Fitness. \n\n\nZu diesem Workshop bitte über das Odenwaldinstitut anmelden.\nSeminarnummer: 6168 \nZur Anmeldung: \nhttps://www.odenwaldinstitut.de/seminare/suche/unsere-gefuehle-tanzen-5-rhythmen-heartbeat-workshop-6168.htm\nOdenwaldinstitut: Tel.: 06207 6050-0 oder info@odenwaldinstitut.de
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DESCRIPTION:4 Abende\, wöchendlich\, beginnend am genannten Datum \nIn den Kursabenden tanzen wir durch eine angeleitete Welle. Wir folgen der Dynamik einer Welle in ihrer natürlichen Abfolge von Flowing\, Staccato\, Chaos\, Lyrical und Stillness. \n\nIn jedem Kurs gibt es ein Thema\, das besonders im Vordergrund steht. Die Kursabende bauen aufeinander auf. \nSie sind eine gute Einführung in die 5 Rhythmen und geben eine Möglichkeit die 5 Rhythmen in einer kontinuierlichen Gruppe zu tanzen.\nDie Kursabende sind sowohl für Anfänger als auch langjährige 5 Rhythmen Tänzer/innen geeignet. \nDie erste Kursstunde kann für 18 Euro als Probestunde genutzt werden. Diese Gebühr wird auf die Kursgebühr angerechnet\, wenn dieser besucht wird. Auch für die Probestunde ist eine Anmeldung und ein Vermerk „Probestunde“ (bitte hinter Ihren Namen schreiben) auf dem Anmeldeformular erforderlich. Bitte geben Sie mir nach der Probestunde eine Rückmeldung\, ob Sie am Kurs teilnehmen möchten.
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DESCRIPTION:Die 5 Rhythmen sind eine Tanz- und Bewegungsmeditation\, die auf der Idee basiert\, dass alles Energie ist. Energie\, die sich in Wellen\, Mustern und Rhythmen manifestiert. Im Tanz der 5 Rhythmen geht es darum\, diese Energie bzw. Energien zum Ausdruck zu bringen und die innere Tänzerin / den inneren Tänzer zu entdecken. \nAn diesem Abend tanzen wir durch eine angeleitete Welle. Wir folgen der Dynamik einer Welle in ihrer natürlichen Abfolge von Flowing\, Staccato\, Chaos\, Lyrical und Stillness. \nKomm zum Tanzen dazu\, bring deine Energie in Schwung und dich in deine Lebendigkeit – mit dir und mit anderen! \nDieser 5 Rhythmen Abend eigent sich für alle\, die wieder mittanzen wollen oder auch die 5 Rhythmen kennenlernen wollen.
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DESCRIPTION:5 Rhythmen Übungsabend.\nEine Anmeldung ist nicht erforderlich. \nAn den Übungsabenden gebe ich von 19.30 -19.45  Uhr für diejenigen\, die die 5 Rhythmen das erste Mal tanzen eine kurze Einführung in die 5 Rhythmen.\nFalls Sie die 5 Rhythmen noch nicht getanzt haben\, ist diese Einführung erforderlich\, um teilzunehmen.\nAlle\, die die 5 Rhythmen bereits getanzt haben\, können bei Sweat Your Prayers an der Einführung teilnehmen oder aber erst mit dem Warm-up um 19.45 Uhr beginnen. \nEs macht Spaß und ist inspirierend die 5 Rhythmen miteinander zu tanzen.\nAn Abenden für die Gabrielle Roth den Namen „Sweat Your Prayers“ wählte\, kommen Menschen dafür zusammen.\nJe regelmäßiger die 5 Rhythmen getanzt werden\, desto mehr kann sich der Erfahrungsraum dieser Meditationspraxis vertiefen.\nBei Sweat Your Prayers gibt es sowohl angeleitete als auch freie Tanz-Phasen.\nSweat Your Prayers ist eine gute Möglichkeit die 5 Rhythmen auszuprobieren und kennenzulernen. \nBitte beachten Sie diese Regeln für Sweat Your Prayers:\n– laß deine Worte mit Beginn des Warm-ups gehen\n– tanze die 5 Rhythmen (kein Contact-Improvisation\, Ecstatic Dance)\n– tanze ohne Körperkontakt (ausser in explizit angeleiteten Übungen)\n– respektiere den energetischen Raum der anderen Tänzer*innen – kein Schreien\n– keine Teilnahme unter Alkohohl/Drogen \nFür Sweat Your Prayers können auch 5-er Karten für 90 Euro gekauft werden. \n  \n  \n 
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DESCRIPTION:5 Rhythmen Tanz- und Bewegungsmeditation\nim Benediktushof \nDie 5 Rhythmen folgen der Dynamik einer Welle mit den Rhythmen Flowing\, Staccato\, Chaos\, Lyrical und Stillness.\nJedem dieser Rhythmen entspricht ein charakteristisches Bewegungsmuster\, durch das sich Aspekte unserer persönlichen Erfahrung zum Ausdruck bringen lassen.\nAchtsam treten wir in einer „Welle“ mit der Energie des Moments in Resonanz\, entdecken unser ureigenes Energiepotential und finden zu authentischem\, kreativen Selbstausdruck.\nDadurch verbinden wir uns tiefer mit uns selbst\, mit anderen und erfahren Anbindung an ein größeres Ganzes. \nDieser Workshop richtet sich an alle\, unabhängig von Erfahrung\, Alter oder Fitness. \nZu diesem Workshop bitte beim Benediktushof anmelden\, sobald der Workshop auf der Webseite steht:\nhttps://www.benediktushof-holzkirchen.de/benediktushof/ \nhttps://www.benediktushof-holzkirchen.de/kursangebot/#suchen \nTelefon vom Benediktushof: 09369-98 38 0\nE-Mail: info@west-oestliche-weisheit.de\nDie Workshopgebühr ist zzgl. Verpflegungs- und Übernachtungskosten
URL:https://www.5rhythmen-tanz.com/termin/2025/09/13/5-rhythmen-tanz-und-bewegungsmeditation-nach-gabrielle-roth-2/
LOCATION:Benediktushof   Seminar- und Tagungszentrum\, Klosterstr. 10\, Holzkirchen bei Würzburg\, 97292\, Germany
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SUMMARY:5 Rhythmen Kurs
DESCRIPTION:5 Abende\, wöchendlich\, beginnend am genannten Datum \nIn den Kursabenden tanzen wir durch eine angeleitete Welle. Wir folgen der Dynamik einer Welle in ihrer natürlichen Abfolge von Flowing\, Staccato\, Chaos\, Lyrical und Stillness. \n\nIn jedem Kurs gibt es ein Thema\, das besonders im Vordergrund steht. Die Kursabende bauen aufeinander auf. \nSie sind eine gute Einführung in die 5 Rhythmen und geben eine Möglichkeit die 5 Rhythmen in einer kontinuierlichen Gruppe zu tanzen.\nDie Kursabende sind sowohl für Anfänger als auch langjährige 5 Rhythmen Tänzer/innen geeignet. \nDie erste Kursstunde kann für 18 Euro als Probestunde genutzt werden. Diese Gebühr wird auf die Kursgebühr angerechnet\, wenn dieser besucht wird. Auch für die Probestunde ist eine Anmeldung und ein Vermerk „Probestunde“ (bitte hinter Ihren Namen schreiben) auf dem Anmeldeformular erforderlich. Bitte geben Sie mir nach der Probestunde eine Rückmeldung\, ob Sie am Kurs teilnehmen möchten.
URL:https://www.5rhythmen-tanz.com/termin/2026/01/03/5-rhythmen-kurs-31/
LOCATION:Alois-Eckert-Schule\, Eschenheimer Anlage 20 A\, Frankfurt am Main\, Deutschland
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SUMMARY:Jahresgruppe 4. Modul Lyrical / Freude / Stillness / Mitgefühl
DESCRIPTION:Heartbeat-Jahresgruppe 2026 \n\n4. Modul Lyrical / Freude Stillness / Mitgefühl \nIm Lyrical stellt sich der manchmal lang ersehnte Durchbruch ein; Neues beginnt.\nIm 5. Rhythmus Stillness kommen wir zur Ruhe. \nFreude\nerhebt uns und gibt uns Antrieb. Wir freuen uns\, wenn alle Gefühle auf natürliche Weise fließen. \nIn unserer konsumorientierten Gesellschaft ist es mitunter nicht so einfach\, echte Freude zu erleben. Wir können Freude weder kaufen\, noch machen – obwohl es sehr angesagt ist\, glücklich zu sein.\nEchte Freude findet immer ganz unmittelbar im Moment statt\, genau wie der Tanz.\nDieses Modul nährt unsere Freude in all ihren Facetten: einer kleinen Heiterkeit\, ein humorvolles Lächeln\, einer Träne der Dankbarkeit\, das „warm Werden“ unserer Herzen\, ein unbändiges Brusten und Lachen… \nGleichzeitig schließt dieses letzte Modul der Jahresgruppe auch mit einer Ernte ab\, der Ernte unseres Mitgefühls. \nMitgefühl\nerleben wir\, wenn wir all unsere Gefühle in uns integriert haben und offen sind\, für die Gefühle eines anderen.\nMitgefühl hat weder mit Mitleid noch mit Sentimentalität zu tun. Es richtet sich nicht nur auf die Verbesserung einer momentanen Befindlichkeit des anderen\, sondern vor allem darauf\, aktiv zu unterstützten.  \n\n 
URL:https://www.5rhythmen-tanz.com/termin/2025/02/19/jahresgruppe-4-modul-lyrical-freude-stillness-mitgefuehl-2/
LOCATION:raum25\, Golfstr. 25\, Frankfurt am Main\, 60528
CATEGORIES:5 Rhythmen Kurs
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SUMMARY:Sweat Your Prayers
DESCRIPTION:5 Rhythmen Übungsabend.\nEine Anmeldung ist nicht erforderlich. \nAn den Übungsabenden gebe ich von 19.30 -19.45  Uhr für diejenigen\, die die 5 Rhythmen das erste Mal tanzen eine kurze Einführung in die 5 Rhythmen.\nFalls Sie die 5 Rhythmen noch nicht getanzt haben\, ist diese Einführung erforderlich\, um teilzunehmen.\nAlle\, die die 5 Rhythmen bereits getanzt haben\, können bei Sweat Your Prayers an der Einführung teilnehmen oder aber erst mit dem Warm-up um 19.45 Uhr beginnen. \nEs macht Spaß und ist inspirierend die 5 Rhythmen miteinander zu tanzen.\nAn Abenden für die Gabrielle Roth den Namen „Sweat Your Prayers“ wählte\, kommen Menschen dafür zusammen.\nJe regelmäßiger die 5 Rhythmen getanzt werden\, desto mehr kann sich der Erfahrungsraum dieser Meditationspraxis vertiefen.\nBei Sweat Your Prayers gibt es sowohl angeleitete als auch freie Tanz-Phasen.\nSweat Your Prayers ist eine gute Möglichkeit die 5 Rhythmen auszuprobieren und kennenzulernen. \nBitte beachten Sie diese Regeln für Sweat Your Prayers:\n– laß deine Worte mit Beginn des Warm-ups gehen\n– tanze die 5 Rhythmen (kein Contact-Improvisation\, Ecstatic Dance)\n– tanze ohne Körperkontakt (ausser in explizit angeleiteten Übungen)\n– respektiere den energetischen Raum der anderen Tänzer*innen – kein Schreien\n– keine Teilnahme unter Alkohohl/Drogen \nFür Sweat Your Prayers können auch 5-er Karten für 90 Euro gekauft werden. \n  \n  \n 
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CATEGORIES:Sweat Your Prayers
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DESCRIPTION:6 Abende\, wöchendlich\, beginnend am genannten Datum \nIn den Kursabenden tanzen wir durch eine angeleitete Welle. Wir folgen der Dynamik einer Welle in ihrer natürlichen Abfolge von Flowing\, Staccato\, Chaos\, Lyrical und Stillness. \n\nIn jedem Kurs gibt es ein Thema\, das besonders im Vordergrund steht. Die Kursabende bauen aufeinander auf. \nSie sind eine gute Einführung in die 5 Rhythmen und geben eine Möglichkeit die 5 Rhythmen in einer kontinuierlichen Gruppe zu tanzen.\nDie Kursabende sind sowohl für Anfänger als auch langjährige 5 Rhythmen Tänzer/innen geeignet. \nDie erste Kursstunde kann für 18 Euro als Probestunde genutzt werden. Diese Gebühr wird auf die Kursgebühr angerechnet\, wenn dieser besucht wird. Auch für die Probestunde ist eine Anmeldung und ein Vermerk „Probestunde“ (bitte hinter Ihren Namen schreiben) auf dem Anmeldeformular erforderlich. Bitte geben Sie mir nach der Probestunde eine Rückmeldung\, ob Sie am Kurs teilnehmen möchten.
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SUMMARY:Der Tanz der Gefühle - aus meiner inneren Weisheit
DESCRIPTION:5 Rhythmen Heartbeat-Workshop \nDie 5 Rhythmen sind eine Tanz- und Bewegungsmeditation\, in der wir unserer Energie durch die Rhythmen Flowing\, Staccato\, Chaos\, Lyrical und Stillness folgen\, unseren ganz eigenen und authentischen Tanz entdecken. \nIn diesem Workshop erforschen wir\, was unser Körper über unser Herz weiß und tanzen mit der Energie unserer Gefühle durch die 5 Rhythmen. \nDabei folgen wir unserer Angst\, Wut\, Trauer\, Freude und unserem Mitgefühl durch jeweils einer Welle (einer Abfolge der 5 Rhythmen).\nUnsere Gefühle in ihren vielfältigen Nuancen in der Bewegung zu spüren und auszudrücken\, macht sie uns vertraut\, befreit uns und bringt unsere Lebenskraft in Fluss. \nDenn Gefühle zurückzuhalten ist anstrengend. Unterdrückte Gefühle belasten uns und können sich\, wenn sie sich lange genug aufgestaut haben\, in unangemessen explosiver Weise artikulieren.\nJe vertrauter wir mit unseren Gefühlen sind\, desto mehr bestimmen wir selbst unsere Handlungen. Wir können emotionale Endlosschleifen beenden\, die bisher unser Leben zu beherrschen schienen.\nIndem wir ein körperliches Vokabular für unsere Gefühle finden\, können wir sie besser regulieren\, ohne von ihnen überflutet zu werden.\nWir können klar\, adäquat\, authentisch und von Herzen handeln.\nWir erleben\, wie unser eigener Tanz uns mit einem tiefen Bewusstseinsraum verbindet\, der weit größer ist\, als unser Verstand dies erfassen könnte: mit unserer innerer Weisheit. \nDieser Workshop richtet sich an alle\, unabhängig von Voraussetzungen\, Alter oder Fitness. \nEs gibt einen Frühbucherrabatt: Bei schriftlicher Anmeldung mit dem Anmeldeformular über meine Webseite bis zum 7.11.2026 kostet der Workshop 95 Euro; danach regulär 110 Euro.
URL:https://www.5rhythmen-tanz.com/termin/2026/04/20/der-tanz-der-gefuehle-aus-meiner-inneren-weisheit/
LOCATION:Bewegungsraum – Studio für ganzheitliche Körperarbeit und Yoga\, Luisenstr. 70\, Offenbach\, 63067
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SUMMARY:5 Rhythmen Abend
DESCRIPTION:Die 5 Rhythmen sind eine Tanz- und Bewegungsmeditation\, die auf der Idee basiert\, dass alles Energie ist. Energie\, die sich in Wellen\, Mustern und Rhythmen manifestiert. Im Tanz der 5 Rhythmen geht es darum\, diese Energie bzw. Energien zum Ausdruck zu bringen und die innere Tänzerin / den inneren Tänzer zu entdecken. \nAn diesem Abend tanzen wir durch eine angeleitete Welle. Wir folgen der Dynamik einer Welle in ihrer natürlichen Abfolge von Flowing\, Staccato\, Chaos\, Lyrical und Stillness. \nKomm zum Tanzen dazu\, bring deine Energie in Schwung und dich in deine Lebendigkeit – mit dir und mit anderen! \nDieser 5 Rhythmen Abend eigent sich für alle\, die wieder mittanzen wollen oder auch die 5 Rhythmen kennenlernen wollen.
URL:https://www.5rhythmen-tanz.com/termin/2025/08/04/5-rhythmen-abend-20/
LOCATION:Der Bewegungsraum\, Riedstr. 2\, Darmstadt\, 64295
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DESCRIPTION:5 Rhythmen Übungsabend.\nEine Anmeldung ist nicht erforderlich. \nAn den Übungsabenden gebe ich von 19.30 -19.45  Uhr für diejenigen\, die die 5 Rhythmen das erste Mal tanzen eine kurze Einführung in die 5 Rhythmen.\nFalls Sie die 5 Rhythmen noch nicht getanzt haben\, ist diese Einführung erforderlich\, um teilzunehmen.\nAlle\, die die 5 Rhythmen bereits getanzt haben\, können bei Sweat Your Prayers an der Einführung teilnehmen oder aber erst mit dem Warm-up um 19.45 Uhr beginnen. \nEs macht Spaß und ist inspirierend die 5 Rhythmen miteinander zu tanzen.\nAn Abenden für die Gabrielle Roth den Namen „Sweat Your Prayers“ wählte\, kommen Menschen dafür zusammen.\nJe regelmäßiger die 5 Rhythmen getanzt werden\, desto mehr kann sich der Erfahrungsraum dieser Meditationspraxis vertiefen.\nBei Sweat Your Prayers gibt es sowohl angeleitete als auch freie Tanz-Phasen.\nSweat Your Prayers ist eine gute Möglichkeit die 5 Rhythmen auszuprobieren und kennenzulernen. \nBitte beachten Sie diese Regeln für Sweat Your Prayers:\n– laß deine Worte mit Beginn des Warm-ups gehen\n– tanze die 5 Rhythmen (kein Contact-Improvisation\, Ecstatic Dance)\n– tanze ohne Körperkontakt (ausser in explizit angeleiteten Übungen)\n– respektiere den energetischen Raum der anderen Tänzer*innen – kein Schreien\n– keine Teilnahme unter Alkohohl/Drogen \nFür Sweat Your Prayers können auch 5-er Karten für 90 Euro gekauft werden. \n 
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