Auf der Welle tanzen

Unser Nervensystem folgt ständig einem natürlichen, wellenförmigen Muster der Aufladung und der Entladung. Wenn wir aktiv sind, baut unser Organismus ein Spannungsniveau auf, das wir brauchen, um unseren Tätigkeiten nachzugehen. Kommen wir dann wieder zur Ruhe, setzt Entspannung ein.

Leider befinden wir uns im Alltag aber häufig im Dauerstress: Wir stehen ständig unter Strom. Wird diese Anspannung kurzzeitig unterbrochen, findet kein sanftes Ausklingen der aktivierten Energie statt, sondern eher ein abrupter Absturz ins  „Aus“. Wir fühlen uns erschöpft und ausgebrannt. Die 5 Rhythmen folgen in ihrer Abfolge dem natürlichen, wellenförmigen Verlauf unserer Energie.

Im 1. Rhythmus, Flowing, sammeln wir uns,  im 2. Rhythmus, Staccato, bauen wir die Energie auf, die im 3. Rhythmus, Chaos, ihren Höhepunkt  erreicht, der zugleich das Loslassen einleitet. In Lyrical, dem 4. Rhythmus, klingt die Energie sanft aus, so dass wir im 5. Rhythmus, Stillness, einen wachen Zustand meditativer Entspannung erleben können.

An diesem Workshop-Tag erforschen wir die spezifischen Bewegungsmuster jedes Rhythmus, die uns darin unterstützen einer Welle zu folgen. Wir tanzen durch mehrere Wellen, erfahren körperlich den natürlichen Verlauf von An- und Entspannung und verbinden uns mit unserer Vitalität und Lebensfreude.

Der Workshop richtet sich an alle, unabhängig von Tanzerfahrung, Alter und Fitness.

Anmeldung

Eine schriftliche Anmeldung mit einem Anmeldeformular ist erforderlich.
Die Plätze werden in der Reihenfolge des Eingangs der Anmeldungen vergeben.